Megjegyzés: mint utóbb kiderült, ez a hiedelem, amit vizsgáltam, nem volt a legideálisabb.
Ugyanezen a címen 2. rajtszámmal felteszek egy másik elkészült Munkát egy ütősebb hiedelemmel.
Azért, hogy lehessen belőle okulni, idemásolom Andi segítő meglátásait, amit a levelezésünkből ollóztam ki:
„Én nem ezt a gondolatot néztem volna - ami így is nagyon tanulságos volt -, mert ez egy tény, hogy nem költözött ki, ha megállapodtatok egy dátumban. Hanem úgy, hogy: Jének már ki kellett volna költöznie a házból. Ez már egy feltételezés, elvárás, ellene menés a valóságnak.
Pl. úgy lehet ilyenkor megvizsgálni, az már feltételezés, hogy pl: J nem akar kiköltözni. Vagy: J halogatja a kiköltözést. Vagy: J mindent megtesz, csak hogy ne kelljen kiköltözni.
És a példákat a megfordításokra a konkrét helyzetből érdemes venni, és ki lehet tekinteni szélesebb körben, ha már az adott helyzetben minden megfordításra, még ha nagyon szimbolikusan is, találtunk 2-3 példát. Hogyan lehet az igaz, hogy...? Mit mond az nekem, hogy...?
Attól még meg lehet nézni ezt is, és nagyon érdemes is volt, rengeteg alvilágot felfedeztél. Én ilyenkor a megfordításait szoktam rögtön megnézetni, példákkal. És magától a konkrét helyzettől is mindig függ, hogy mi jön ki belőle. Amúgy itt valójában nem azért haragszol J-re, mert nem költözött ki, itt érdemes megkeresni, miért is haragszol valójában, és akkor már egy lépéssel "lentebb" vagy. Pl. Haragszom J-re, mert akadályoz abban, hogy beköltözzem időben a házba. Érzékelhető a különbség?”
Egyszerre egy hiedelem
egy teljes Ítélkezőlapról
J nem költözött ki
időben a házból.
1 Igaz ez?
Igen
2 Teljes
bizonyossággal tudhatod, hogy ez igaz?
Igen, még mindig ott van.
3 Mi zajlik benned,
mi történik, amikor elhiszed ezt a gondolatot?
Dúlok-fúlok.
a Ez a gondolat
feszültséget vagy békességet okoz benned?
Feszültséget
b Milyen érzelem
jelenik meg benned, amikor elhiszed?
Düh
c Írd le a testi
érzeteket, melyeket akkor érzel, ha elhiszed.
Gyomorban égés-szerű érzet
d Hogyan bánsz az
adott személlyel és másokkal, ha elhiszed ezt a gondolatot?
Jével kimért vagyok, jól nevelt vagyok, de éreztetem vele,
hogy valami nincs rendben, igyekszem tárgyilagos lenni, de semmiképp sem
kedves. Kerülöm, beszélni sem akarok vele, elegem van belőle. Másokkal is
igyekszem kerülni a beszélgetést, hogy ne mutassam, mennyire ideges és ingerült
vagyok emiatt. A szüleimet meg hibáztatom, hogy nem tették meg a megfelelő
lépéseket, hogy Jé komolyan vegye a határidőt.
e Hogyan bánsz
magaddal…?
Hergelem magam, sajnálom magam, felesleges párbeszédeket
képzelek el a fejemben a témával kapcsolatban, elképzelem, ahogy leüvöltöm
mindenki haját, aztán meg lenézem magam érte.
f Kinek, milyennek
érzékeled magad pl. az adott helyzetben, ha elhiszed ezt a gondolatot?
Olyannak érzem magam, akit nem vesznek komolyan, akinek a
kérését nem kell tiszteletben tartani, akit lekicsinylenek, lenéznek, tehernek
tartanak, nem tartanak elég fontosnak, baleknak, akit le lehet sz@rni.
g Milyen képek
jelennek meg a fejedben, amikor elhiszed ezt a gondolatot?
Múltbeli: apámat
látom, szigorú hangja szól a fejemben, kiselőadást tart valamiről, amit időben
kellett volna megcsinálnom, vagy nem kellett volna valahonnan elkésnem, pedig ő
határozottan megmondta, hogy…
Jövőbeli: mivel J
nem költözött el időben, ahogy megbeszéltük - amikor még melegebb volt, sütött a
napocska, nem jöttek még be az esős, ködös napok - látom magunkat, ahogy zuhogó
esőben festünk, természetes fény nélkül, mobil lámpákkal, így is takarítunk,
közben a 2000 Wattos kis fűtőkémmel tudunk max. egy szobát befűteni, remeg a
jéghideg kezemben az ecset, nem fogom tudni szépen meghúzni a színt az
ablakkereteknél és az ajtóknál, a rezsim magas lesz ezek miatt, és látom, ahogy
emiatt dühös és undok vagyok, puffogok, semmi jó kedvem sincs, pedig vártam a
költözést és a festést, és a férjemen töltöm ki a mérgemet. Már előre utálom az egészet! Látom magam, amint dühösen panaszkodok anyáméknak,
őket is hibáztatom, amiért nem tettek semmit, pedig az ő házuk, és azt mondták,
minden úgy lesz, ahogy szeretnénk.
h Milyen szenvedélyeid,
mániáid jutnak eszedbe, amikor elhiszed ezt a gondolatot?
Próbálom jól érezni magam, sokat olvasok, vidám zenéket
hallgatok, hogy legalább addig jó kedvem legyen, és halogatom a festést, mert semmi
kedvem nekivágni ennek a macerának. Talán többet is eszem emiatt, mert próbálom
vigasztalni magam.
i, Mi a félelmetes
abban, ha nem tudod többé elhinni ezt a gondolatot?
Baxxa+, akkor már rég ott lennék és festenék ezerrel! Grrrr!
Az a félelmetes, hogy talán amúgy is halogattam volna ezt az egészet? Mert ha Ő
már nem lenne ott, akkor mivel indokolnám a halogatásomat? Talán az a
félelmetes, hogy nem vagyok benne 100%-ig biztos, hogy ez jó ötlet? Talán várok
valamire, hátha jönne valami jobb lehetőség…? Talán mégsem ez a legjobb most
nekünk, hogy ott lakjunk? Igen, ez sz@r lenne, ha kiderülne. De ha nem
költözünk oda, sosem tudom meg, hogy jó ötlet volt-e vagy sem. Azt hiszem, a
bizonytalanságtól félek. Hogy odaköltözünk, és nem lehet majd visszafordítani
vagy megváltoztatni az eseményeket, ha mégis balul sülnének el. Mert valahol
jobb szeretnék nem a szüleim házában lakni. Szóval az a baj, hogy a szüleim házában fogunk
lakni, és ezzel tőlünk kérünk megint segítséget, de én nem akarok tartozni
nekik. Mert ha tartozok nekik, azzal kiszolgáltatottá válok feléjük. És ők
azzal visszaélnének, megint megbántanának, nem lenne önbizalmam, és az egész
ördögi körből, gyűlöletes függőségi viszonyból, megszégyenítésből sosem tudnék
kilépni (nem hagynak ÉLNI). Mi a baj a függéssel…? Ezen már Munkáztam bakker.
Grrrrrr! Kezdhetem megint. Na, befejezem ezt a Munkát, aztán majd jöhet a
többi.
j Kinek a dolgával
foglalkozom éppen?
Jéével, szüleimével
k Hol, mikor, hány
évesen jutott eszedbe először ez a gondolat?
Így, ebben a formában, hogy nem költözött ki a házból, csak
most. De van egy történetem arról is, hogy kiköltözhetne a családom életéből,
mert Ő rokon, nem az anyámék gyereke, mégis elénk helyezik sok szinten, meg
pénzelik, holott nekik sincs állítólag. De Jének valahogy mindig jut egy kis
segítség. Ha meg nekem kell, akkor oldjam meg, vagy ha kapok, akkor meg
táncoljak úgy, ahogy ők fütyülnek… Ez is egy másik Ítélkezőlap lesz.
l Mire nem vagy
képes, amikor elhiszed ezt a gondolatot?
Elfogadni a Valóságot, a testi érzeteimet, az érzéseimet, a
gondolataimat. Nem vagyok képes lelkesedni a festésért, költözésért. Nem vagyok
képes tisztán, ítélkezés nélkül kommunikálni vele és a családommal erről. Nem
vagyok képes nyugodt maradni.
m Mit kapsz ettől a
gondolattól? Milyen hasznod származik belőle?
Időt arra, hogy még meggondolhassam magam. De valójában meg
nincs nagyon más választásom. Ami volna, az még ennél is kevésbé szimpi. Az a
hasznom, hogy Jét hibáztathatom az eltelt időért, végre belerúghatok legálisan egyet,
amire már jó rég óta várok. Vártam már, hogy a szüleim is rálássanak, J mennyire
nem tiszteli őket sem, hátha végre összevesznek vele, elküldik, és akkor igazam
lesz, talán észrevesznek, hogy elég értékes és hasznos vagyok, meg még egy
csomó baromság, de annyira zanzásan van az agyamban, hogy nem tudom elég
gyorsan leírni. :D Az a hasznom, hogy nem kell sunyiskodnom, egyértelműen
rivalizálhatok, még manipulálnom sem kell az eseményeket. Tyű, de ravasz. ;)
Kárörvendő is vagyok, hogy egymásnak uszíthatom a szüleimet és Jét, és még
igazam is lesz.
4 Ki vagy a gondolat
nélkül? Milyen az életed a gondolat nélkül? Hogyan viszonyulsz az adott
személyhez?
Határozottan képviselném az érdekeimet. Sajnálattal
közölném, hogy muszáj kitennem a holmiját az utcára, mert ki akarunk festeni
még jó időben, anélkül, hogy kerülgetnünk kéne a cuccait. De mindeközben halál
nyugodt lennék.
Megfordítások
1 J kiköltözött
időben a házból.
Mondjuk, hogy kiköltözik időben a házból. Minden akkor
történik, amikor történnie kell. Biztosan költözött már ki időben is
valahonnan, csak arról nem tud senki.
J nem költözött ki
késve a házból.
Ez ugyanaz. Mihez képest tud késni?
2 Én nem költöztem be
időben a házba.
Végül is „kitúrhattam” volna, csak nem akartam paraszt
lenni. Szerettem volna megértő, kedves, családszerető, szeretnivaló lenni. De
így sem lettem, sőt. Pedig figyelmeztettek, hogy Jét nem lehet egykönnyen
kirakni, mert más rokonnál is lakott már… Ha erőszakosabb lettem volna, akkor
már talán elment volna. És nem tudtam rugalmasabb lenni abban sem, hogy úgy kezdjük
el a festést, hogy J még ott lakik, meg ott vannak a cuccai. Ez több
szempontból sem volt szimpi, de ez most nem fontos.
3 Én nem költöztem ki
időben más házából.
Anyáméktól anno valóban leléphettem volna hamarabb, de ez is
egy külön ítélkezőlapot igényel majd. Az albérleteimből azt hiszem, hogy időben
leléptem. De ha nem, akkor bocsi, most nem jut eszembe ilyen példa. Olyan, hogy
nem hagytam el időben valamilyen helyet, mert nem volt kedvem, vagy önhibámon
kívüli dolog történt, olyan biztosan előfordult. Lehet, Jének sem volt kedve
elmenni, vagy történt valami, amiről nem tehet. De sajnos ebben az esetben
tudom mi történt, és inkább csak nem akart elmenni, mert számára így volt
előnyösebb, meg mert másra költötte a pénzét. De az ezzel kapcsolatos
ítéleteimet majd a kövikben fogom kifejteni. ;)


